想删掉短视频软件却无从下手？这些方法超实用

发布日期： 2025-11-15 阅读量： 作者： admin

我之前，天天沉迷短视频，知道这样不行，就想着删掉短视频软件，可一开始真不知道咋下手。

我先是把手机里所有短视频软件都翻了出来，像抖音、快手啥的。我瞅着这些图标，心里还挺纠结，毕竟平时没事就爱看。但我还是一咬牙，点了卸载。可刚卸载完，心里就空落落的，老想着再装回来。

为了忍住不装回去，我就给自己找点别的事儿干。我开始收拾房间，把衣柜里乱七八糟的衣服都拿出来重新叠好、分类放又把书架上的书一本本拿下来，擦干净灰尘，重新摆整齐。这一顿忙活，时间就过去了，也没那么想短视频了。

我还下载了几个学习类的软件，像英语学习软件，没事儿就打开背几个单词。还有一些听书软件，做饭的时候就听听书。这样一来，空闲时间都被占上了。

有时候实在忍不住，想再装回短视频软件，我就赶紧给朋友打电话，跟他们聊聊天，扯扯闲天。或者出去溜达溜达，去小区附近的公园逛逛，看看花花草草，逗逗小狗。

就这么一天天坚持下来，我发现自己对短视频的依赖越来越小了。现在我已经成功把短视频软件删掉，也没再装回来。而且感觉生活变得充实多了，有更多时间干别的事儿了。

想删掉短视频软件的朋友们，别犹豫，先卸载了再说，然后给自己找点别的事儿干，坚持一段时间，肯定能戒掉短视频依赖。

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